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查询手机号注册过的App，可以通过以下方式。
1、通过手机应用商店查询：在各大应用商店搜索自己的手机型号，查看“我的应用”或“下载管理”等选项，找到已安装的应用列表，列表中会显示您已安装的应用名称和版本信息，部分手机可能支持直接显示已安装应用的开发者信息，从中可以找到您注册过的App。
2、通过短信查询：部分App在用户注册时会向您的手机发送短信进行验证，您可以翻阅自己的短信记录，找到那些带有验证码或注册成功的通知短信，从而确定您注册过的App。
3、使用第三方查询工具：有一些第三方工具可以帮助您查询手机号注册过的App，在支付宝的“安全设置”中的“安全产品”服务里，有一个“账号授权查询”，可以看到自己的账号授权情况，还可以尝试使用其他第三方工具如“一键查询手机号注册过的App”等关键词搜索，找到相关服务进行查询，但请注意，使用第三方工具时要谨慎，确保工具的可靠性和安全性。
需要注意的是，以上方法可能无法覆盖所有情况，有些App可能并未通过短信验证或手机应用商店安装，出于隐私保护考虑，部分App可能无法直接查询到注册信息，以上方法仅供参考，具体查询结果可能有所限制。